やっぱりそうかぁ〜。自分、あんまりストレッチ好きじゃないんだよね。これから行う運動とマッチするストレッチならOKだと思うけど。 米国陸上競技連盟の研究によると、運動前のストレッチを習慣にしていた人が、急にストレッチを止めると、怪我する割合が高…
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