視力トレーニング方法は以下の通り ?目を強くつぶり10秒上を見る?目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す?指の先端を目で追う運動 （顔は動かさない）自分で行う場合∞の字を3回指で描き目で追う?指を奥から手前へ3回動かして目を追うこのトレーニング方法、…