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上体は常に水面と並行ではなく、腕の動きに合わせて左右に45度回転する
バタ足も水面に直角ではなく、上体の回転に合わせて左右に45度回転する
腕は水中ではC字ではなくS字状にまわす。着水した手はまず外にかきだしてから内に入れる
視線は底面ではなく進行方向を向いている。したがって顔が少し前を向いている。
息継ぎは奇数回に1回、つまり左右交互に行うことでカラダのブレをなくす