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１．鶏もも肉５００グラムをポリ袋に入れてカレー粉をまぶして優しくモミモミする。

２．レンチンしたみじん切りタマネギ一個分をバター５０グラム程度とニンニクチップ適量、おろしショウガ適量で炒めてあめ玉をつくって鍋に移す

３．あめ玉作るついでに一緒に軽くレンチンした一口大のニンジンを炒めて鍋に移す

３．オリーブオイルでモミモミしておいた鶏もも肉を軽く焼き色がつくまで炒めて鍋に移す

４．ホールトマト缶一個の身だけとりだして汁は捨てる。取り出したトマトをオリーブオイルで潰しながら炒めて砂糖一かけをぶちこんで臭みを消す。そこに赤ワイン７５ｃｃくらいとマンゴーチャツネ大さじ３ぶんの２くらいをぶちこんで、まぜまぜして鍋に移す

５．お湯１．２リットルを鍋にぶちこんでローリエを入れて煮込む

６．煮込んでるあいだに今回の核となるペースト作り。フライパンにオリーブオイルとおろしニンニクこさじ１ショウガこさじ１炒めタマネギだいたい１００グラムをぶちこんで炒める。

７．そこにカレー粉大さじ３、牛乳４ぶんの１カップくらい、ヨーグルト大さじ１をぶちこんでとろっとさせる。弱火でかき混ぜながら水分を飛ばしてペースト状になったら、にこんでおいた鍋に全部ぶちこむ

カレー粉はクミンとターメリックが全部入ったやつつかうのがおすすめ。配合いらないから簡単

８．鍋に固形ブイヨン１、２個ととろけるチーズ４０〜５０グラム、バター３０グラム程度をぶちこんでまぜまぜする。

９．水分がなくなるまでだいたい１〜２時間程度、好みのドロドロ具合になるまで混ぜながら煮込む。焦げないように注意な。

あとは煮込む途中で醤油少々、砂糖少々、塩で味を整える